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Reseña del editor Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo y muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de nuestra anatomía. Pero debemos empezar por el principio, y este no es otro que el recuperar nuestra conciencia corporal, es decir, aprender a sentir, comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo. Este libro, partiendo de un conocimiento profundo de la anatomía humana, muestra al lector una completa serie de ejercicios de estiramiento que le ayudarán a corregir sus defectos de postura, flexibilizar músculos y tendones, adquirir mayor ligereza y armonía de movimientos y, muy importante, a tomar conciencia de su propio cuerpo y de sus movimientos. Asimismo, se incluyen ejercicios para niños, para realizar en parejas y para embarazadas. La autora, una bailarina experimentada, también enseña ejercicios específicos para cualquier persona que se dedique a la danza, el deporte o a cualquier área vinculada con la expresión corporal. El resultado es una obra sólida, práctica, completa y novedosa, ya que aúna las más depuradas técnicas y la más moderna información junto a una filosofía cuyo eje reside en una conciencia corporal pacífica y armoniosa.Tapa blanda=304 páginas. Editor=Edaf; Edición: 1 (16 de mayo de 2011). Colección=Plus Vitae. Idioma=Español. ISBN-10=8441420378. ISBN-13=978-8441420373. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 1 opinión de cliente. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasiaMente, cuerpo y espiritualidad=nº85.128 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 213 en Libros > Deporte > n.° 3274 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.En cuanto a contenido coincide con lo que buscaba en este momento, además de esto me resulta claro y ameno..
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